Ruch. – w praktyce codzienna nasza aktywność. Niemalże każda czynność w naszym codziennym życiu jest mniej lub bardziej związana z poruszaniem się. Gdy jednak przechadzamy się po ulicy, widzimy że każdy ma różny sposób poruszania się. Jedni chodzą wolniej, drudzy szybciej, jedni delikatnie, drudzy twardo stąpają po ziemi.

Czy jednak można zmienić sposób poruszania się i chodzić z gracją? Oczywiście, że tak. Wystarczy zastosować się do naszych wskazówek.

Przede wszystkim pozbądź się ze swojej świadomości mitu, że płynne i piękne poruszanie się to rzecz wrodzona. Nic bardziej mylnego. Jest to zdecydowanie umiejętność nabyta i to jak się poruszamy zależy od nas samych. Czas byś i Ty poruszała się z gracją.

Rozpocznij od dostosowania pozycji Twojego ciała względem podłoża. Chodzi o to by stanąć w takiej pozie, która nie będzie Cię męczyć. Podstawą pięknego poruszania się jest komfort i wygoda. Ruch ma być przyjemnością a nie udręką.

Następnym krokiem jest odpowiednia pozycja stóp, w końcu to na nie kładzie się główny nacisk podczas poruszania się. Zadbaj o to, by stopy znajdowały się blisko siebie, ale nie mogą się stykać. W tym momencie powinnaś pomyśleć, że stoisz tak jakby na jednej nodze. Od razu odczujesz, że środek ciężkości przesuwa się w stronę środka, co jest najbardziej istotne, bowiem rośnie Twoje poczucie równowagi.

Kolejną kwestią, wymagającą rozwiązania jest kwestia tego, czy jesteś prawo czy lewonożna. W przypadku kobiety prawonożnej, należy skupić ciężar ciała na prawej nodze, a lewą wystąpić lekko do przodu, tak by była ona w pozycji prostej. Bardzo istotne jest, by najpierw zetknąć piętę z podłożem, a dopiero następnie pozostałą część nogi, aż do palców.

Gdy już postawisz lewą nogę stabilnie na podłożu, przenieś na nią ciężar ciała i postępuj identycznie z prawą nogą. Jeżeli jednak jesteś lewonożna, całą operację wykonaj odwrotnie, rozpoczynając ruch od prawej nogi, przenosząc uprzednio ciężar ciała na nogę lewą.

Co prawda nogi są w tym przypadku kluczowe, jednak nie wolno zapominać o górnych partiach naszego ciała. Oczywiście nie należy iść w zgarbionej pozycji, bo to szkodzi po pierwsze zdrowiu a po drugie obniża naszą pewność siebie podczas ruchu. Chcąc poruszać się płynnie i z gracją powinnaś ulokować środek ciężkości ciała na brzuch. W tym celu przesuń górną partię ciała lekko do przodu, a punkt ciężkości będzie oparty na brzuchu.

O tym jak bardzo ważnym czynnikiem w ruchu jest oddychanie, niech przekona nas fakt, że należy dostosować prędkość stawianych kroków do oddechu. Im głębsze wdechy i wolniejsze wydechy tym kroki powinny być większe i wolniejsze. Pamiętaj by nie przesadzać z prędkością stawianych kroków, gdyż zmęczysz się nadspodziewanie szybko i zamiast czerpać wielką przyjemność z chodzenia, stanie się ono dla Ciebie uciążliwe.

Jak widzimy, to właśnie oddychanie i ustawienie sylwetki względem podłoża jest kluczowe w przypadku poruszania się z gracją. Zdecydowanie nie należy żadnego z tych czynników lekceważyć. Dzięki zastosowaniu się do naszych wskazówek, ruch nie będzie dla Ciebie zbyt męczący.

Stylowe obuwie to domena współczesnej mody. Jednak nie tyle ich wygląd jest istotny co komfort poruszania się w nich. Nigdy nie sprawi nam przyjemności posiadania obuwia, przez które będą nas bolec stopy, lub będzie się podrażniać skóra.

Takie obuwie praktycznie zawsze ląduje na dnie szafki i nie nosimy go. Czy jest sposób, by jakoś zaradzić, gdy buty są nieco zbyt ciasne? Okazuje się, że tak. Jaki? Zapraszam do lektury.

Każdy z nas chodzi do sklepu obuwniczego. Zadowolony z wyboru, wraca do domu myśląc, że zakupił obuwie, które będą służyć przez dłuższy czas. Czar jednak pryska, gdy okazuje się, że buty są zbyt ciasne. Jest jednak sposób, i to bardzo prosty, by walczyć z tym problemem.

Czego potrzeba? Dobrych chęci, woreczków foliowych i wody. Woreczki powinny być ze struną do zamykania, ponieważ ważne jest by były one pozbawione powietrza. Co należy zrobić, gdy zaopatrzymy się we wszystkie niezbędne składniki?

Woreczek strunowy napełniamy wodą. Poziom wody musi wynosić dokładnie połowę zawartości woreczka. Należy upewnić się że w worku nie ma powietrza. Dlaczego? Chodzi tu przede wszystkim o to, że woreczek pozbawiony powietrza jest łatwiejszy do rozciągnięcia i skurczenia, stąd łatwiej go włożyć do buta, nawet do wysokiego, takiego jak kozaki.

Woreczek należy bardzo dokładnie wkomponować w powierzchnię wnętrza buta. Upewnijmy się, że powierzchnia worka styka się z każdą krawędzią buta, że nie zostaje wolne miejsce. To jest istotne o tyle, że bez tego nasz but straci swój kształt. Jednakże nic nie jest ważniejsze w tym przypadku niż szczelność woreczka. Musimy mieć pewność, że but nie ulegnie zalaniu.

Jeśli woda zostanie odprowadzona z woreczka, to nie osiągniemy tego, co zamierzamy, czyli nie zwiększymy rozmiaru swojego obuwia. Inną kwestią, o której należy pamiętać, jest bez wątpienia czystość buta. Nie chodzi tu o względy praktyczne, bo one zostaną zachowane, bardziej chodzi tu o wizualny efekt.

Dlaczego? Chodzi tu o to, że but przez jakiś czas będzie przechowywany w mroźnej temperaturze, ponieważ gdy już upewnimy się że woreczek nie przecieka i że jest odpowiednio dopasowany do powierzchni buta, wkładamy obuwie do zamrażarki i zostawiamy na całą noc.

Chodzi o to, by woda w woreczku zamarzła i nie mając miejsca w powierzchni buta, rozciągnęła go. Następnego dnia wyciągamy but i musimy wyłamać lód. To jeszcze nie koniec pracy, ponieważ całą czynność należy powtórzyć. Pamiętajmy, by nie dopuścić do rozmrożenia woreczka z lodem.

Ponieważ roztopiony lód spowoduje zniszczenie butów, a tego z pewnością chcielibyśmy uniknąć. Jeśli uda się nam za pierwszym razem osiągnąć zamierzony efekt, możemy na tym poprzestać. Warto jednak dla pewności powtórzyć całą czynność, tak by w szybszym tempie mieć obuwie, z którego będziemy zadowoleni.

Jak widzimy, nie należy się załamywać, gdy okaże się, że kupiliśmy za duże pieniądze obuwie, w którym nie jesteśmy w stanie chodzić. Wystarczy zastosować się do naszych wskazówek, by cieszyć się ze swoich butów tak jak po wyjściu ze sklepu.

Problem dużych bioder powoduje kompleksy u wielu kobiet, ale czy to rzeczywiście powód do załamywania się? Zdecydowanie nie! Przeciętne kobiety noszą ubrania w rozmiarze 40-42, stąd najbardziej modny ubiór zdecydowanie nie jest zarezerwowany dla szczupłych kobiet, jak ubierać się, by mimo szerokich bioder wyglądać pięknie i wyjątkowo? Zapraszam do lektury.

Rozmiar i kolory.

Odpowiedni rozmiar ubrań to jak każda z nas wie, zdecydowanie najbardziej istotny punkt na drodze do wyboru odpowiedniego dla nas ubrania. Należy kierować się zasadą, że ciuchy mają leżeć na naszym ciele idealnie, ale nie wisieć na nim. Idąc w odwrotnym kierunku, ubranie nie może krępować ruchów i uciskać. Równie istotnym elementem co rozmiar, jest kolorystyka. W tym przypadku zdecydowanie nie należy przesadzać z doborem kolorów i lepiej zaopatrzyć się w ubiór w ciemnym, wyrazistym kolorze.

Idealny ubiór.

Dla kobiet, które pragną ukryć zbyt szerokie biodra, dzisiejsza moda przewidziała ubiór wręcz delikatny. Jeśli zapoznacie się z poniższą listą, będziecie wiedzieć, że tego typu ubrań jest całkiem sporo. Zaczynając od odzieży wierzchniej na zimne pory roku, to trzeba zwrócić uwagę na płaszcze. Długie płaszcze podkreślają figurę i nieco wyszczuplają.

Kolejnym elementem garderoby są sukienki. Te zdecydowanie uwydatniają górne części ciała, a na tym kobietom o szerokich biodrach zależy najbardziej. Oczywiście pamiętajmy by była ona jak najdłuższa, bo jeżeli będzie zbyt krótka, nie ukryjemy tego, co chcielibyśmy ukryć.

Wbrew pozorom, chętnie wybieranym produktem przez kobiety o szerokich biodrach są jeansy. Podkreślają one nogi i uda, ale skupiają uwagę tylko na nich, więc nikt nie będzie zwracał uwagi na szerokie biodra i to pozwoli Ci je ukryć.

Bardzo dobry efekt daje połączenie jeansów z długim kardiganem. Pamiętajmy by ten ostatni był w brązowym lub szarym kolorze, tak by wyglądać bardziej nowocześnie.

Wyzbądź się kompleksów!

Nie ma powodu by wstydzić się pokazywać bioder. Jest to integralna część naszego ciała i musimy z nią żyć. Chcąc jednak odciągnąć uwagę od bioder, ubieraj krótkie spódniczki. One zdecydowanie odciągną uwagę w stronę nóg. Innym typem ubioru polecanym w tym przypadku jest suknia typu bombka.

Te należy zakładać jedynie w przypadku wyjścia na jakąś imprezę w połączeniu z obuwiem na wysokim obcasie.

Dodatki dla kobiet o szerokich biodrach.

Moda uwielbia różne rodzaje elementów dodatkowych do ubioru. Nie inaczej jest w przypadku kobiet, które chcą ukryć szerokie biodra. Najlepszym i najczęściej polecanym elementem są paski. Paski możesz zakładać albo na wysokości talii, albo pod biustem.

Pierwszy sposób podkreśla kobiecy charakter sylwetki, drugi zaś odwraca uwagę od bioder i skupia ją na piersiach. W przypadku kobiet o szerokich biodrach bardzo istotny jest dobór obuwia. Tutaj należy skłonić się w kierunku obcasów.

One wyszczuplają i wydłużają sylwetkę, a tym samym odwracają uwagę od bioder. Jeśli chcemy zmniejszyć poczucie przeciążenia sylwetki, zrezygnujmy z torebki o dużych rozmiarach, lecz zaopatrzmy się w mniejszą, nawet taką podręczną.

Każdy z nas używa wszelakich detergentów by utrzymać wspaniały kolor i wygląd swoich ubrań. Często podążamy za reklamami i dajemy się namówić na drogie płyny do płukania. Poważniejszym problemem aniżeli utrata koloru jest pojawienie się meszków na ubraniu. Czy jest jakiś sposób na ratunek niszczejących ubrań? Okazuje się, że tak. Jaki? Poniżej kilka wskazówek jak przyjść z pomocą niszczejącej odzieży.

Potrzebne przedmioty.

Większość potrzebnych przedmiotów jest w codziennym użytkowaniu, stąd z dostępnością nie powinno być problemu. Mowa tu przede wszystkim o golarce do ubrań, maszynce do golenia (koniecznie jednorazowej), pumeksie oraz pończochy z nylonu.

Usuwanie zmechaceń za pomocą maszynki do golenia.

Maszynka do golenia będąca w codziennym użytkowaniu sprawdzi się świetnie przy usuwaniu takiej niedogodności, jaką są zmechacenia. Pozytywną kwestią jest fakt, że może być używana, ponieważ nawet, jeśli ostrza nie są wyostrzone, poradzi sobie z meszkami.

Niestety stosowanie maszynki do golenia ma swoje minusy. Trzeba być naprawdę bardzo ostrożnym, aby nie naruszyć ubrania, bo ostrza w bardzo łatwy sposób mogą je rozedrzeć, lub pozostawić rysy. Chcąc użyć maszynki do golenia musimy rozłożyć ubranie na równej powierzchni, dopiero później przystąpić do działania. Z uwagi na fakt, że włókna ubrań niszczeją pod wpływem działania maszynki, operacja na tym samym ubraniu powinna być wykonywana bardzo rzadko. Musimy sami wykalkulować, czy warto podejmować aż tak duże ryzyko.

Użytkowanie pumeksu.

Stosowanie pumeksu umieszczonego w pończosze jest dużo bardziej bezpieczne dla ubrania aniżeli użytkowanie maszynki do golenia. W tym przypadku także nie zachodzi konieczność kupna nowego produktu. Użytkowany wcześniej sprawdzi się znakomicie.

Ponadto wystarczy potrzeć ubranie kilkukrotnie i meszki powinny zniknąć. Z uwagi na mniejsze ryzyko związane z użyciem pumeksu, zabieg może być powtarzany o wiele częściej niż w przypadku zwykłej maszynki do golenia.

Golarka do ubrań – sprzęt specjalistyczny.

Każdemu, kto nie chce podejmować ryzyka związanego z użytkowania używanych rzeczy, producenci sprzętu wyszli naprzeciw. Na rynku są dostępne specjalistyczne golarki do ubrań, które w kilka sekund usuną wszelkie zmechacenia na ubraniach.

Co prawda można kupić golarkę za naprawdę niewielkie pieniądze, jednakże lepszy posunięciem będzie wydatek większej kwoty by kupić coś, co poradzi sobie z każdym typem materiału. Tańsze modele przystosowane są jedynie do określonego typu i w przypadku delikatnego materiału, mogą nie zdać egzaminu.

Oczywiście jako, że to sprzęt przeznaczony do takiego zastosowania, o którym tutaj mowa, jego stosowanie nie wiąże się z ryzykiem, które możemy zaobserwować w przypadku użycia zwykłej golarki. W tym przypadku i czas pracy jest krótszy, stąd używanie specjalistycznego sprzętu jest w tym przypadku najlepszym posunięciem. Trzeba jednak pamiętać, że tylko poprawne użytkowanie każdego sprzętu przyniesie pożądane rezultaty.