Starsze osoby z całą pewnością potrafią doskonale sobie poradzić w kwestii tańca. Niektóre z nich świetnie dają sobie radę w tańcu klasycznym. Dla osób starszych, którzy nie tylko chcą zadbać o swoją formę, zdrowie, ale także być może poznać kogoś nowego, aby nie iść samotnie przez życie również w odniesieniu do tańca doskonale przedstawione pozostają szkoły tańca dla seniorów. Taniec względem starszych osób prezentuje się nieco bardziej towarzysko. Doskonale przystosowane pozostają lekcje tanga, gdzie starsze osoby bardzo dobrze się odnajdują. Z pewnością wspaniale przystosowane pozostają lekcje tańca takiego rodzaju jak cha-cha, chociaż samba, czy rumba bywają niekiedy bardziej dostępne. Starsze osoby nieco gorzej czują się w odniesieniu do tańca nowoczesnego. Na pewno trudniej jest im wykonywać dynamiczne układy taneczne takie jak na przykład w odniesieniu do hip-hopu. Za to są świetnie dostosowani w przypadku tańców towarzyskich. Takie osoby jak najbardziej powinny brać pod uwagę lekcje tańca.
