We współczesnym świecie człowiek narażony jest na olbrzymie ilości stresu. Życie w ciągłym tempie, pośpiech, brak czasu na odpoczynek i zaczerpnięcie oddechu. Świat mknie do przodu, a człowiek wraz z nim. Niestety w tym samym czasie bardzo cierpi na tym jego stan zdrowia. Nie pomaga w tym na pewno kryzys ekonomiczny, który odczuwają niemal wszyscy. W człowieku kumulują się ogromne pokłady stresu, które mogą być tragiczne w skutkach. Stres powoduje choroby nie tylko psychiczne, ale również fizyczne. Stres prowadzi do stanów depresyjnych, zaburzeń lękowych, co często prowadzi do lekomanii. Może doprowadzić nawet do podjęcia drastycznych kroków, jak próby samobójcze. Stres doprowadza do uzależnień od papierosów, alkoholu, narkotyków a nawet zakupów czy Internetu. Ludzie szukają ucieczki od stresu a na swojej drodze znajdują nowe problemy. Stres powoduje częste problemy z układem pokarmowym, jak powstawanie wrzodów na żołądku. Należy unikać sytuacji stresowych, dbać o własny odpoczynek i zaciągać porad u specjalistów.
