Wybierasz się w góry? Sprawdź co powinno znaleźć się w twoim ekwipunku!

0
Plecak turystyczny

Letnia wyprawa w góry z rodziną lub znajomymi to świetny sposób na odpoczynek. Spędzenie aktywnie czasu wolnego wymaga, jednak od nas odpowiednich przygotowań. Nie można odbyć udanej wyprawy górskiej bez ekwipunku, który ją ułatwi. Bez względu na to, czy wybierasz się w górskie pasma na kilka dni, tygodni, czy godzin konieczne jest posiadanie plecaka trekkingowego i solidnej saszetki nerki. Dzięki nim pokonasz każdą przeszkodę, zabierzesz ze sobą niezbędne jedzenie, napoje, namiot i inne potrzebne przedmioty. Gdzie warto kupić plecak trekkingowy? Jaka saszetka na pas będzie najlepsza? Na co zwracać uwagę podczas wyboru tych akcesoriów? Garść praktycznych informacji dla wszystkich miłośników górskich wypraw znajduje się w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury, jaka pomoże dokonać najlepszego z możliwych wyborów.

Plecak turystyczny, o czym warto pamiętać?

Plecak na wycieczkę górską nie może być zwykłym plecakiem sportowym. Nie od dziś wiadomo, że plecak w góry powinien spełniać szereg wymogów odpowiadających za komfort wędrówki. Stawiając na plecak trekkingowy nie powinieneś kierować się jedynie jego wyglądem i chwytliwym przekazem marketingowym. Tutaj chodzi o Twój komfort wędrówki! Plecaki sportowe dostępne w każdej sieciówce kompletnie się nie sprawdzą, więc możesz o nich zapomnieć. Plecaki, które powinieneś brać pod uwagę to solidne plecaki trekkingowe wykonane z wysokiej jakości materiału. Tylko on sprawi, że wybrany plecak uniesie spory ciężar ekwipunku zabieranego w góry. Jednocześnie mając na oku plecak w góry musisz myśleć o swoim kręgosłupie i zachowaniu prawidłowej postawy. Kiedy plecak trekkingowy nie jest odpowiednio dopasowany do wzrostu i sylwetki swojego właściciela to niestety zawodzi. Już pierwsze kilometry z takim plecakiem okażą się prawdziwą męką. Nie chcesz tego prawda? Dlatego upewnij się, czy interesujący Cię plecak turystyczny uszyto z wysokogatunkowej, mocnej skóry, którą trudno uszkodzić. To ona zapewni mu nieprzemakalność i zagwarantuje brak trudności z pojemnością. Mając przed sobą plecak w góry sprawdzaj, czy posiada on szereg zabezpieczeń ułatwiających wędrówkę. Mamy tutaj na myśli dodatkowe wzmocnienia i pasy do zapinania na klatce piersiowej oraz w pasie. Tak założony plecak trekkingowy nie sprawi Ci większych trudności.

plecak sportowy

Plecak w góry powinien bez problemu pomieścić śpiwór, garnki, butelki z napojami, przekąski, sprzęt elektroniczny i namiot. W przeciwnym wypadku jest to plecak nie nadający się na kilkudniową wyprawę. Dlatego uważnie sprawdzaj szczegóły specyfikacji technicznych plecaka przed kupnem i dokładnie wypytuj o wszystko obsługę klienta. Dzięki temu zyskujesz pewność podejmowania słusznej decyzji zakupowej. Kupuj plecak turystyczny na lata, przez co dobrze zainwestujesz pieniądze i będziesz zadowolony.

Saszetka biodrówka, jaka będzie dla Ciebie idealna?

plecak skorzany

Saszetki nerki to męskie akcesoria, które są w modzie męskiej znane od lat. Dlaczego polecamy je na górskie wyprawy? Wspinając się na szczyt musisz mieć pod ręką to co jest Tobie najbardziej potrzebne. Mogą to być przekąski, dokumenty, telefon, czy aparat. Nie byłoby wygodnym nieustające ściąganie plecaka trekkingowego i zakładanie go po wyciąganiu z jego wnętrza niezbędnych przedmiotów. Mając dostęp do saszetki nerki w każdej chwili możesz użyć, czego tylko zechcesz bez zbędnych ruchów. Saszetka biodrówka nie będzie utrudniała wspinaczki, zapięta na biodrach i stabilna pozostanie w jednym miejscu. Mając pewność, że saszetka na pas ma wysokiej jakości materiał, nie będziesz martwił się o jej zawartość przy zmiennych warunkach pogodowych. W tym miejscu warto zaznaczyć, że najlepsze saszetki nerki to saszetki skórzane. Im nie straszna jest wilgoć, czy skutki intensywnego użytkowania. Poza tym mając pod ręką dodatek odzieżowy, taki jak saszetka możesz z niej korzystać również w codziennym życiu. Świetną alternatywą dla modnej saszetki biodrówki, stała się saszetka na ramię. To najnowszy model, który podbija światowe wybiegi. Podczas wędrówki górskiej saszetka na ramię nie zajmuje wiele miejsca i pozostaje równie praktyczna, co nerka. Należy, jednak podkreślić, że saszetka na ramię dużo lepiej będzie sprawowała się w codzienności bez konieczności wspinania się po górach. To idealny dodatek do męskich stylizacji noszonych do pracy, szkoły, na zakupy i wyjazdy.

Koszty wyprawy górskiej, czyli ile za nią właściwie zapłacisz?

Szukając niezbędnych elementów ekwipunku na górską wyprawę możesz zacząć zastanawiać się, ile właściwie będzie Cię to wszystko kosztować. Galanteria skórzana i oryginalne dodatki uchodzą za akcesoria drogie. Na szczęście to mylne skojarzenie! Przeczesz dobrze Internet, a znajdziesz tam sporo sklepów oferujących ciekawe i niedrogie produkty. Warto wybierać te, które są tworzone przez sprawdzonych i polecanych producentów z Polski i zagranicy. Stawiając na e-commerce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w niskich cenach. Dzięki temu przygotowania do górskiej wycieczki pomogą Ci więcej zaoszczędzić niż stracić. Przetestuj to rozwiązanie i przekonaj się sam!

Zdjęcia plecaków: sklep online Supergalanteria.pl

Plusy i minusy prostowania włosów

0
prostownica
fot.: pexels.com

Kobiety posiadające naturalnie kręcone włosy, często marzą o tym, aby były one jedwabiście gładkie i proste. Nic więc dziwnego, że regularnie sięgają po prostownice, która nieraz jest ich jedynym ratunkiem. Wiele się jednak słyszy o tym, że częste korzystanie z prostownicy może mocno uszkodzić strukturę włosów. Jakie są więc plusy i minusy tej metody?

Zobacz też: http://kobiecosc.pl/prostowanie-wlosow-tak-czy-nie/

Zalety prostowania włosów

Niewątpliwymi zaletami płynącymi z korzystania z prostownicy do włosów, jest przede wszystkim możliwość uzyskania szybkiego efektu. Pozwala to na całkowitą zmianę swojego wyglądu w zaledwie kilka minut. Obecnie, na rynku dostępnych jest wiele prostownic, dzięki którym włosy stają się lekkie i pełne blasku. Ponadto, zostały one wyposażone w olejki, witaminy i wiele innych składników odżywczych, które wnikają w głąb włosów i poprawiają ich stan.

Wady wynikające z korzystania z prostownicy do włosów

Niestety, nie sposób nie zauważyć, że korzystanie z prostownicy do włosów ma znacznie więcej wad, niż zalet. Nadmierne stosowanie prostownicy, może bowiem negatywnie wpłynąć na kondycję włosów. Narażone są na to w szczególności kobiety, które korzystają ze zbyt wysokiej temperatury, a także nieumiejętnie prostują włosy. W tym przypadku, liczy się delikatne podejście.

Jeżeli chce się zniwelować możliwe negatywne skutki płynące z korzystania z prostownicy do włosów, to warto stosować środki termoochronne. Zapobiegają one przesuszaniu się włosów oraz ich nadmiernemu nagrzewaniu. Powinno się również pamiętać o tym, że nie można prostować włosów, które są mokre lub wilgotne. Prostowanie wykonuje się tylko na suchych włosach!

Prostownica jest urządzeniem, którego stosowanie może przynieść fenomenalne skutki w bardzo krótkim czasie. Należy jednak wiedzieć, jak powinno się z nim postępować, gdyż nieumiejętne wykorzystanie prostownicy zamiast poprawiać wygląd włosów, może go tylko pogorszyć. Oprócz stosowanie się do zaleceń producenta, trzeba wziąć pod uwagę, że ogólna kondycja włosów również ma w tym przypadku znaczenie. Jeżeli włosy są osłabione i poniszczone, to gorąca prostownica zdecydowanie nie jest dobrym rozwiązaniem.

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/latwiejsze-rozczesywanie-wlosow/

Okulary Versace dla mężczyzn

0
okulary versace dla mężczyzn
fot. pexels.com

Mężczyźni bardzo często szukają stylowych dodatków. Chcą mieć nie tylko modne rzeczy, ale również prezentować się w nich stylowo i robić wrażenie. Modny mężczyzna wybiera znane marki, które mają ogromną renomę i są znane przez wszystkich. Dlatego też wybiera markę Versace. Sprawdź więcej na ten temat!

Zobacz też: https://www.moda.info.pl/okulary-przeciwsloneczne-versace-najciekawsze-modele-meskie/

Marka

Marka Versace to ogromny prestiż. A samo posiadanie czegoś od światowego projektanta podnosi naszą pewność siebie, a także sposób noszenia się na co dzień. Noszenie dodatków czy ubrań, które wyszły z tego domu mody, to ogromny prestiż, podkreślenie swojego statusu społecznego, a także zamiłowania do mody oraz wyczucia stylu.

Wielu mężczyzn bardzo lubi wyczucie stylu marki Versace. Styl zaprojektowanych ubrań oraz dodatków czy akcesoriów robi na nich wrażenie i dlatego chętnie je kupują. Poza tym, logo marki jest bardzo rozpoznawalne na świecie, zwłaszcza wśród kobiet, a chcąc im zaimponować panowie często noszą różne elementy garderoby ze znanym logo.

Oprawki Versace

Oprawki Versace kupisz w każdym salonie optycznym, który ma w swojej ofercie ich produkty. To nie tani zakup, jednakże jest on warto swojej ceny. Głównie ze względu na wysoką jakość materiałów, rozpoznawalność marki oraz swój wygląd. Oprawki takie są bardzo oryginalne, unikatowe, a także mają swój wyjątkowy styl, którego nie da się podrobić.

Jeśli szukasz oryginalnych oprawek do okularów korekcyjnych, to zdecydowanie sprawdź ofertę marki Versace. Robi ona wrażenie na wszystkich! A jeśli i ty chcesz robić ogromne wrażenie, a nawet wzbudzać zazdrość i zainteresowanie wśród płci przeciwnej, to koniecznie sprawdź, co znajdziesz wśród produktów marki.

Oprawki Versace to nie tylko świetne wyczucie stylu i świetny gust ich właściciela, ale również wyraźny ukłon w stronę świata mody i prestiżu, który prezentuje. Jeśli zależy ci na tym, by mieć eleganckie dodatki w swojej codziennej garderobie, to koniecznie sprawdź Versace!

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/okulary-przeciwsloneczne-z-korekcja/

 

Uciążliwy zapach octu – jak się go pozbyć?

0
olejek eteryczny

Ocet, jest to dobry produkt do wykonania domowego środka czystości, który będzie nie tylko radził sobie z zabrudzeniami ale także z każdą powierzchni. Pomimo swoich magicznych właściwości wiele osób powstrzymuje się, ze względu na jego odpychający zapach. Oczywiście z czasem zapach ten przestaje przeszkadzać, ale na początku dla niektórych może być nawet nie do wytrzymania.  Sprawdź jak się go pozbyć!

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/jak-pozbyc-sie-zapachu-octu/

Ocet – zbawienny środek czystości dla każdego rodzaju powierzchni

Jak zrobić idealny środek czyszczący? Wiele zależy od tego, gdzie chcecie go używać. W różnych przypadkach będą to inne proporcje. W większości przypadków jest to połączenie octu z wodą w proporcjach 1:1.  Będzie on idealny do usuwania zabrudzeń z praktycznie każdej powierzchni.

Co dodać do octu, aby miał przyjemniejszy zapach?

Możliwości na rozwiązanie tego problemu jest naprawdę wiele. Najważniejsze jest, aby wybrać na początek odpowiedni olejek eteryczny, który będzie nam pasował. Na pewno takie olejki dostaniecie w drogerii lub możecie zamówić je przez internet jeżeli chcecie tańszej wersji. Wystarczy tylko kilka kropel, a zapach octu odejdzie w zapomnienie.

Innym równie dobrym rozwiązaniem jest dolanie do octu płynu do czyszczenie, który po zmieszaniu z octem zneutralizuje jego zapach. Idealnie sprawdzi się do tego również płyn do mycia podłóg. Nie tylko złagodzi zapach octu, ale dodatkowo od razu nabłyszczy całą mytą powierzchnię.

Innym ciekawym i sposobem na złagodzenie zapachu octu jest użycie skórki po cytrusach. Najlepiej jest zalać je octem w jakimś dużym naczyniu. Tak przygotowaną substancję zostawiamy odłożoną na dwa tygodnie.  Po upływie tego czasu udało nam się stworzyć domowej roboty środek czyszczący, który poradzi sobie z praktycznie każdym zabrudzeniem. 

Zobacz też: http://mamy-dom.pl/jak-obronic-trawnik-przed-pupilem/

Figura kielich – jak ubrania wybierać w jej przypadku?

0
Figura kielich - stylizacje

Figura kielich to jeden z trudniejszych typów figury. Jednak nie oznacza to, że kobieta nie może wyglądać atrakcyjnie, aby to osiągnąć wystarczy że dobierze odpowiednie ubrania do swojej sylwetki. Możesz znaleźć takie fasony, które odpowiednio je podkreślą i uwydatnią.

Figura kielich charakteryzuje się szerokimi ramionami, dość obfitym biustem oraz wąskimi udami. Kolejna cecha to dobrze zaznaczona talia. Kobiety, które posiadają ten typ sylwetki nie muszą korygować szerokich bioder za pomocą stroju, problemem są masywna górna część ciała. Panie o takiej figurze powinny podkreślać nogi i starać się optycznie zmniejszać górną połowę ciała.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/figura-kielich-jakie-sukienki-i-dekolty-powinnas-nosic/

Sylwetka kielich – jakie ubrania wybierać?

Kobiety z figurą kielich zazwyczaj mają dość duże kłopoty z kompletowaniem swojej codziennej garderoby. Sylwetka przez to, że ma dość obszerną górną część, traci prawidłowe proporcję, które powinny być zachowane pomiędzy górną, a dolną częścią ciała. Właśnie dlatego szukanie odpowiednich ubrań jest nie lada wyzwaniem. Równie ważna jest wiedza, która sprawi że będziemy wiedzieć co kupować.

Podczas tworzenia codziennych zestawów, należy za ich pomocą wyrównać proporcję sylwetki. Każdy element dolnej garderoby musi skutecznie poszerzać dolną część ciała. Dzięki temu zostanie odciągnięta uwaga od obszernej góry. Ubrania muszą w optyczny sposób wyszczuplić linię ramion. Tutaj najlepiej się sprawdzają dekolty w kształcie litery V, które można spotkać nie tylko w bluzkach, ale też sukienkach różnego rodzaju.

Które kroje sukienek będą najlepsze?

Skoro sukienki zostały już wspomniane, na pewno wiele Pań zastanawia się który model w ich przypadku będzie najlepszy. Podstawowa zasada to unikanie modeli, które bardzo podkreślają dość szerokie ramiona. Unikać należy sukienek pozbawionych ramiączek oraz takich, które mają cienkie ramiączka. Jeżeli chodzi o kolorystykę, wskazane jest noszenie sukienek w intensywnych kolorach oraz rozmaitych, dużych wzorach. Sukienka powinna podkreślać talię. Może mieć gumkę lub dodatkowy pasek. Tego typu kreację są najlepszym rozwiązaniem w przypadku sylwetki typu kielich, są one w stanie ukryć mankamenty figury, ale też podkreślić naturalne piękno, mowa tutaj o zgrabnych i długich nogach.

Zobacz też: http://www.30wtrampkach.pl/slub-cywilny-co-najlepiej-na-niego-zalozyc-jaka-stylizacje-wybrac/

Ekologiczne jedzenie – czym się różni od tradycyjnego?

0
Ekologiczne jedzenie - charakterystyka

Ekologia zaczyna odgrywać coraz większą rolę w naszym codziennym życiu. Może dotyczyć wielu dziedzin, a jedną z nich jest odżywianie. Żywność ekologiczna to produkty, które są wytwarzane przy użyciu metod rolnictwa ekologicznego, które wykluczają użycie nawozów sztucznych i pestycydów. Czy faktycznie takie jedzenie jest zdrowsze dla naszego organizmu?

Czym charakteryzuję się ekologiczne jedzenie?

Ekologiczne jedzenie można śmiało porównać do tego, które było dostępne za czasów naszych dziadków. Owoce i warzywa pochodzące z upraw ekologicznych wyróżniają się smakiem i zapachem dzieciństwa. Może ich wygląd nie jest jak z obrazka, ale za to smak jest idealny. Może są to droższe produkty, ale decydując się na ich zakup wiemy jak zostały wyprodukowane i że są zdrowszym wyborem.

Czym jest żywność ekologiczna?

Jak wygląda produkcja żywności ekologicznej? Założenie gospodarstwa ekologicznego nie jest wcale takie proste, tanie w sumie też nie. Jeżeli zdecydowalibyśmy się na taki biznes, musimy poczekać aż 3 lata, na regenerację ziemi, na które mają zostać produkowane produkty ekologiczne. Ten okres czasu jest niezbędny, by pozbyć się chemicznych nawozów z ziemi.

Co jeszcze? Każde gospodarstwo ekologiczne ma obowiązkową kontrolę raz w roku. Podczas niej jest sprawdzana ziemia, czy przypadkiem nie zostaje sztucznie nawożona. Nie może dojść do sytuacji, że na ekologicznej plantacji zostaną użyte nienaturalne ulepszacze. Ekologiczni rolnicy mogą wyłącznie korzystać z naturalnych nawozów. Tak samo jest w przypadku hodowli zwierząt, ich karmienie powinno się odbywać wyłącznie za pomocą produktów naturalnych.

Czy istnieją jakieś minusy ekologicznej hodowli?

Rośliny, owoce oraz warzywa, które nie są sztucznie nawożone są zdecydowanie bardziej narażone na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak szkodniki, czy warunki atmosferyczne. W wyniku tego ilość pozyskanej żywności jest mniejsza, niż w przypadku tradycyjnego gospodarstwa rolnego. Hodowla jest bardziej czasochłonna i wymagająca. Są to główne przyczyny wyższych cen produktów ekologicznych, które są dostępne na rynku.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/co-warto-wiedziec-na-temat-ekologicznego-jedzenia/

Jak kupić idealne botki na wiosnę?

0
botki Maciejka

Botki Filippo oraz botki innych marek to bardzo popularne obuwie wiosenne. Przydaje się zresztą również w okresie jesiennym, kiedy temperatury za oknem wahają się pomiędzy 5 a 10 stopniami Celsjusza. No ale jak kupić idealne botki na wiosnę? W tym artykule znajdziesz kilka, przydatnych porad.

Botki tylko z naturalnej skóry

Kupując botki musisz przede wszystkim sprawdzić, z jakiego materiału zostały wykonane. Buty z ekoskóry oraz różnych, syntetycznych materiałów są być może tanie, ale niestety mało trwałe oraz szkodliwe. Tylko w butach z naturalnej skóry stopa może oddychać. To z kolei przekłada się na właściwy komfort i wygodę chodzenia. Cholewka, podszewka i wkładka to zatem elementy, które bezwzględnie powinny zostać wykonane z naturalnej skóry. Nieco inne zasady obowiązują jedynie w odniesieniu do podeszwy, która pełni inne zadania – ma być po prostu solidna i wytrzymała. Poza tym buty z naturalnej skóry dużo łatwiej się czyści i konserwuje. Jeżeli zastosujesz odpowiednie preparaty, w tym tłuszcz do skór albo właściwą pastę, Twoje buty z pewnością przetrwają niejeden sezon. Jakie buty możemy zatem polecić? Przede wszystkim znanych i cenionych marek – na przykład botki Filippo.

Solidny i wytrzymały obcas

Drugim istotnym elementem, na który należy zwrócić uwagę, kupując botki, jest obcas. Powinien być on solidny i wytrzymały – zresztą jak cała podeszwa buta. Tutaj sprawdzi się przede wszystkim taki materiał, jak tworzywo sztuczne. Nie będzie się ono bowiem szybko ścierało i ulegało deformacjom. Dla pewności nowe buty można też oddać do szewca, aby zrobił im dodatkowe podbicie albo mocniejsze fleczki. Na ten krok decyduje się wiele osób. Stawiając jednak na solidną i sprawdzoną markę prawdopodobnie nie będzie takiej potrzeby. Rzetelni producenci obuwia gwarantują najwyższą jakość swoich produktów. Polecamy między innymi botki Maciejka z oferty midiamo.pl.

Wygodna cholewka

Kupując botki na wiosnę lub jesień, należy też zwrócić uwagę na kształt cholewki. Musi być ona miękka i wygodna, aby nie powodować przykrych otarć. Nikt bowiem nie lubi odcisków na stopach. Tym bardziej, jeżeli właśnie kupiłyśmy wymarzone buty. Ponownie należy zatem podkreślić, iż warto stawiać na buty z naturalnej skóry. One bowiem najlepiej dopasowują się do kształtu stopy i łydki. W konsekwencji nie ma mowy o odciskach i innych dolegliwościach. W ofercie sklepów stacjonarnych i internetowych z pewnością znajdziesz idealny model, który sprosta wszelkim Twoim oczekiwaniom.

Łysienie trakcyjne – Ciasne upięcia i warkoczyki a bezpośrednie zagrożenie dla włosów

0
Łysienie trakcyjne

W ostatnim czasie do mody wróciły ciasno upięte, podwójne warkocze. Wiele pań chętnie zaplata swoje długie pasma, dodając do nich kolorowe pasemka nadające całości wakacyjnego luzu. Niestety, podążanie za modą może w tym przypadku nieść ze sobą ogromne niebezpieczeństwo dla dobrej kondycji czupryny.

Czym jest łysienie trakcyjne?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że przesadne dbanie o swój wizerunek niektórych przypadkach może mieć opłakane skutki. Częste noszenie misternych upięć, doczepianie sztucznych pasemek, regularne zaplatanie warkoczyków i dreadów, noszenie kucyka ciasno upiętego na czubku głowy może być źródłem problemów z łysieniem. Zbyt mocne wiązanie pukli gumkami i spinkami prowadzi do wywierania regularnego ucisku na mieszki. Długotrwałe podrażnianie cebulek może mieć swoje konsekwencje w postaci łysienia trakcyjnego. Łysienie trakcyjne, zaliczane do tak zwanych mechanicznych postaci łysienia, objawia się nie tylko miejscowym wypadaniem włosów, ale również szeregiem innych symptomów: łuszczeniem się skalpu, wrażliwością na dotyk, powstawaniem niewielkich zmian ropnych, a w niektórych przypadkach również bólem głowy.

Jak temu zapobiec?

Prostym, a zarazem skutecznym sposobem na uniknięcie wypadania włosów na skutek nadmiernego uciskania mieszków jest zmiana swoich nawyków. W pierwszej kolejności należy zrezygnować z ciasnych upięć i doczepionych pasm na rzecz luźnej, swobodnej fryzury. Pamiętaj o tym, aby nie odciążać włosów codziennym suszeniem, intensywnym modelowaniem, kręceniem i prostowaniem. Wysokie temperatury generowane przez urządzania do pielęgnacji włosów mogą prowadzić do ich osłabienia, jeśli są używane zbyt często. Niezwykle przydatnym akcesorium w kosmetyczce okaże się specjalna szczotka ułatwiająca rozczesywanie splątanych pasm. Przed położeniem się do łóżka koniecznie zdejmij z włosów wszystkie spinki i gumki. Osoby

Co sprawia, że cholesterol jest podwyższony?

0
cholesterol

Większość obywateli naszego kraju, ma problem z podwyższonym poziomem cholesterolu. Zwykle przyczyną jest nieprawidłowo zbilansowana dieta, nadwaga, otyłość i brak aktywności fizycznej. Złe nawyki z czasem prowadzą do pogorszenia zdrowia, co skutkuje właśnie takim stanem.

Cholesterol mimo, że jest produkowany w wątrobie, to jego część dostarczana jest wraz z pożywieniem. Cholesterol przez wiele osób uważany jest za zło, a wcale tak nie jest, ponieważ pełni on ważną funkcję w naszym organizmie. Jego zadaniem jest budowanie błon komórkowych. Dodatkowo przyczynia się do wytwarzania niektórych hormonów oraz wspomaga trawienie tłuszczów.

Przyczyny zwiększonego poziomu cholesterolu 

Nieodpowiednia dieta

Bardzo często podwyższony poziom cholesterolu jest wynikiem złej diety i sposobu odżywania. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, które były stosowane przez wiele lat, powodują pogorszenie stanu zdrowia. Właśnie dlatego, należy zrezygnować z niezdrowych przekąsek. które zawierają duże dawki cukru i niezdrowe tłuszcze. Należy zwrócić uwagę również na produkty pochodzenia zwierzęcego, mowa tutaj o mięsie czerwonym, tłustych serach i maśle. Dieta osoby, która chce zmniejszyć poziom złego cholesterolu, powinna obierać się na warzywach, owocach, pełnoziarnistych węglowodanach i zdrowych tłuszczach.

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/opryszczka-u-dzieci-jak-leczyc/

Nadwaga i otyłość 

Osoby z nadwagą zazwyczaj mają podwyższone stężenie trójglicerydów we krwi. Z kolei poziom HDL, czyli dobrego cholesterolu jest obniżony. Powinny one w takiej sytuacji, dążyć do tego, żeby to się zmieniło. Dobry cholesterol pomaga zachować zdrowy umysł i lepszą koncentrację. Badania potwierdzają, że zrzucenie nawet małej ilości zbędnych kilogramów może obniżyć poziom LDL.

Brak aktywności fizycznej

Jeżeli zależy nam na obniżeniu poziomu złego cholesterolu, powinniśmy zacząć regularnie ćwiczyć. Systematyczny ruch sprawia, że enzymy stają się bardziej aktywne i pomagają przenieść LDL z krwi do wątroby, gdzie jest przekształcany w żółć.

Płeć i wiek

U osób powyżej 30 roku życia poziom złego cholesterolu się zwiększa. Jest to naturalne zjawisko. Równie ważna jest płeć. Kobiety, które jeszcze nie przeszły menopauzy nie mają problemu z wysokim cholesterolem, z kolei po menopauzie poziom LDL ma tendencję do wzrostu.

Źródło: https://www.postepyrobie.pl/

Długie swetry na jesień lub zimę – co wybrać?

0
Długie swetry na jesień lub zimę – co wybrać?

Chłodniejsze dni roku sprzyjają sięganiu po cieplejszą odzież wykonaną z grubszych tkanin, które skutecznie izolują od zimna, jednocześnie gwarantując pełnię swobody ruchów i modny look w różnych sytuacjach. W okresie jesienno-zimowym dużą popularnością wśród pań cieszą się m.in. długie swetry, modne kardigany, które z powodzeniem mogą zastąpić lekką, jesienną kurtkę czy swetrowe tuniki często łączone z wysokimi, skórzanymi kozakami lub muszkieterkami.

Modny sweter na co dzień

W zależności od indywidualnych upodobań i rodzaju wykonywanej pracy, panie poszukujące ciepłej odzieży jesienno-zimowej chętnie sięgają zarówno po kardigany, które można łączyć z tradycyjnymi koszulkami, golfami, lekkimi bluzeczkami czy nawet sukienkami, jak i po długie swetry dostępne w bogatym wyborze modnych wzorów. W ostatnich sezonach szczególną popularnością wśród pań cieszą się swetry z plecionym warkoczem. To uniwersalny ubiór, idealny na chłodne miesiące roku, który najlepiej komponuje się z dopasowanymi modelami spodni, również z jeansami. Oczywiście wiele wersji swetrów z warkoczem dostępnych jest w standardowej, krótkiej wersji, ale w sprzedaży znajdziemy również swetry dłuższe, sięgające za pośladki, nawet do połowy uda. Na zakup tego typu odzieży powinny uważać panie o niskim wzroście. Gruby, długi sweter może sprzyjać spotęgowaniu efektu pulchności, przez co nosząca go niska kobieta, może wydać się grubsza i niższa, niż jest w rzeczywistości.

Wydłużona wersja swetra na specjalne okazje

W tej grupie produktów na szczególną wzmiankę zasługują eleganckie tuniki, które z powodzeniem mogą zastąpić sukienkę, zwłaszcza jeśli połączysz je z wysokimi kozakami lub niezwykle zmysłowymi muszkieterkami. Długie swetry w przypadku wysokich kobiet pomogą w podkreśleniu ich atrakcyjnych, naturalnych kształtów i będą doskonałą alternatywą dla cienkiej sukienki. W sprzedaży znajdziesz wiele rodzajów ciepłych tunik, po które z powodzeniem można sięgać nie tylko zimą, ale również w okresach przejściowych, wiosną i jesienią. Wysokie i szczupłe panie sięgające po tego typu odzież, prezentują się w niej niezwykle seksownie.

Jeśli zastanawiasz się, o jakie elementy stroju uzupełnić swoją jesienno-zimową garderobę, wybór długiego swetra z modnym warkoczem, ewentualnie rozpinanego lub zarzucanego na ramiona i przewiązywanego paskiem kardiganu będzie strzałem w dziesiątkę. Gdy interesuje Cię zakup czegoś na specjalne okazje, wartą rozważenia opcją będzie ciepła tunika sięgająca połowy uda, uzupełniona efektownym wzorem lub delikatnym dekoltem. Ciekawym uzupełnieniem dla tuniki będą modne muszkieterski lub dopasowane kolorystycznie kozaki.

ZOBACZ TEŻ