Stres w pracy – jak sobie z nim radzić

0
stres
fot. pixabay.com

Stres w pracy to pojęcie, które zapewne nie jest obce większości z nas. Nawet pozornie proste zajęcia, które nam wydają łatwe, miłe i przyjemne zazwyczaj wcale nie są zupełnie bezproblemowe.

Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/stres-w-pracy/

Stres w pracy może występować na wielu płaszczyznach poczynając od obowiązków, które mogą być związane np. z ratowaniem zdrowia i życia, bezpieczeństwem własnym lub innych osób. Zwykło się mówić, że najbardziej stresujące zawody, to lekarz, policjant, ratownik medyczny, z pewnością tak właśnie jest ale istnieje też mnóstwo branż i obszarów działalności zawodowych, które generują ogromny stres dla naszego organizmu.

Źródła stresu

Za ten stan rzeczy odpowiada w głównej mierze współczesne tempo życia, notoryczny brak czasu związany z nadmiernym obowiązków jaki otrzymujemy. Koniecznością tworzenia priorytetów związanych również z obszarem życia rodzinnego. To wszystko powoduje, że spora część pracowników różnego szczebla w korporacjach lub różnego typu firmach sektora prywatnego odczuwa bardzo szybko syndrom, tak zwanego wypalenie zawodowego.

Dodatkowymi czynnikami jakie mogę wpływać na przyspieszenie tego procesu to również toksyczna atmosfera w pracy, nieprzychylność ze strony współpracowników, często również przełożonych. Pracownik, który nie jest w stanie wypełnić właściwie swoich obowiązków,  ponieważ np. nie ma pełnej wiedzy jak ma wykonać dane zadanie, nie został we właściwy sposób przeszkolony, nie został wyposażony we właściwe narzędzia konieczne do skutecznego wykonania pracy, będzie narażony w krótkim czas na ogromne obciążenie psychiczne, które może powodować przeróżne negatywne skutki dla jego zdrowia a nawet życia.

W wielu firmach opisany powyżej schemat działania jest niestety dość powszechną praktyką, powodowaną np. przez niewłaściwe przygotowanie kadry kierowniczej.

Zwalczanie stresu

Co robić w takiej sytuacji kiedy stres związany z pracą pojawia się każdego dnia i powoduje stany lękowe. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest jak najszybsze skontaktowanie się ze swoim bezpośrednim przełożonym. Przezwyciężenie wewnętrznych obaw i odpowiednio szybka reakcja może sprawić, że problem uda się rozwiązać. Bardzo wiele zależy od postawy przełożonego i jego dojrzałości emocjonalnej. Drugim krokiem jest kontakt z bliską osobą, która z dystansem spojrzy na naszą sytuacji i będzie mogła udzielić porady.

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/jak-dostosowac-diete-do-treningow-na-silowni/

Dieta 3d chili o co chodzi?

0
dieta 3d chili
fot. pexels.com

W poszukiwaniu odpowiedniej diety dla siebie, która przyniesie nam wymarzone rezultaty, podejmujemy się wielu modnych wyzwań, które z czasem nas męczą oraz nie skutkują upragnioną sylwetką. Jedną z diet, którą warto wypróbować, aby osiągnąć swój cel oraz spożywać zróżnicowane dania, jest dieta 3d chili. O co w niej chodzi? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/dieta-3d-chili-zasady-efekty-i-jadlospis/

Na czym polega dieta?

Dieta 3d chili to dieta, której podstawą żywieniową są przyprawy w trzech kolorach – żółtym, czerwonym oraz zielonym. Cały jej sekret polega na tym, że dobiera się odpowiednią ilość przypraw, a dalej łączy z właściwymi składnikami z dozwolonego jadłospisu. W odpowiednim zestawieniu przyprawy te mają trójwymiarowy system spalania kalorii.

W tej diecie oczywiście główną rolę odgrywa papryczka chili, ale również ważne są przyprawy zielone i żółte. Występowanie wyłącznie jednej przyprawy mogłoby zaowocować uodpornieniem organizmu na nią, a co za tym idzie, zatrzymanie metabolizmu oraz spowolnienie procesu spalania tłuszczu.

Jakie przyprawy w diecie 3d chili?

Przyprawy czerwone to chili, papryka ostra, słodka, peperoni, curry oraz pieprz czarny. Dzięki zawartości kapsaicyny oraz w pieprzu piperyny, przyspieszany jest proces przemiany materii, a także samo spalanie tłuszczu. Czerwone przyprawy to obowiązek każdej kolacji na tej diecie, gdyż spalamy kalorie już jedząc posiłek.

Przyprawy żółte to imbir, cynamon oraz kardamon. One stymulują pracę układu pokarmowego, a także ułatwiają trawienie i pobudzają produkcję soków żołądkowych. Doskonale sprawdzą się w przyprawianiu dania drugiego oraz zup. A także zapobiegają podjadaniu przekąsek.

Przyprawami zielonymi są bazylia, oregano, szałwia, tymianek i mięta. Działają one kojąco na żołądek, a także regulują jego pracę i zmniejszają niestrawność. Powinny być dodawane do śniadania.

W trakcie diety trzeba również spać 8 godzin, aby organizm się zregenerował, a metabolizm pracował prawidłowo. I koniecznie trzeba zjadać śniadanie, które jest najważniejszym posiłkiem na tej diecie.

Przeczytaj też: http://pelnakorzysci.pl/dieta-na-obnizenie-trojglicerydow/

 

W stonowanych kolorach czy wzorzysty? Jaki portfel wybrać do wiosennej stylizacji?

0
portfel

Damski portfel, to dodatek, który w pewien sposób określa jego właścicielkę. Nic dziwnego, że panie zanim zdecydują się na konkretny model portmonetki, muszą przejrzeć wiele propozycji. Na ogół wyróżnia się jednak portfele damskie we wzory i mozaiki oraz portmonetki damskie jednokolorowe. Które z wymienionych są najlepsze, gdy chodzi o wiosenne stylizacje?

Chociaż niektórym kupowanie portfela z myślą o wiośnie może wydać się dziwne, tak naprawdę kobiety często noszą dodatek tego rodzaju w dłoni, niczym małą torebeczkę. Wypada więc, by pasował on do lekkich sukienek, przewiewnych kurtek czy sandałków.

Kolorowe portfele w żywych i stonowanych odcieniach

Jeśli jesteś minimalistką i lubisz stonowane barwy najlepiej byś rozejrzała się za portfelem klasycznym i jednokolorowym. Pamiętaj, że wiosna nie kojarzy się jednak z przytłaczającymi kolorami, na przykład czernią czy brązem. W tym okresie o wiele lepiej zainwestować w damską portmonetkę w odcieniu delikatnego kremu. Sytuacja wygląda zupełnie inaczej, jeśli lubisz zaszaleć i  eksperymentujesz z modą. Wówczas możesz pokusić się o nieco odważniejszy model. Obecnie bardzo modne są na przykład portfele czerwone lub granatowe.

Kolorowe portfele

I chociaż niektórym kobietom wydaje się, że naturalna skóra, a raczej wyroby z niej wykonane charakteryzują się wyłącznie stonowaną kolorystyką, nie jest to prawda. Skórzane portfele damskie kupić można w różnych kolorach. I tych neutralnych i tych nieco odważniejszych. A to, że portfel powinien być wykonany z wytrzymałego, solidnego materiału, to oczywiście fakt niepodważalny.  Tylko taki dodatek jest w stanie odpowiednio się prezentować i dobrze nam służyć.

Co ciekawe, nawet najbardziej szalone modele portfeli mogą być wykonane z naturalnej skóry. Choćby te wzbogacone o różne mozaiki i wzory.  To, że dany produkt prezentuje się niezwykle barwnie, nawet w takim przypadku nie oznacza,  że nie jest dobrej jakości. Warunkiem są jednak zakupy w profesjonalnym sklepie zajmującym się galanterią skórzaną.

Portfel z określonym motywem lub wzbogacony o mozaikę

Portfel z określonym motywem

Jak już zostało wspomniane – poza modelami kolorowymi, są też modele wzbogacone o określony motyw lub wzór. Panie, które uwielbiają tego rodzaju ozdoby najczęściej interesują się właśnie nimi. Tu rodzi się jednak najwięcej dylematów związanych z ostatecznym wyborem.

Wobec pewnego niezdecydowania, warto kierować się prostą zasadą. Określić czy bardziej interesuje nas damski portfel nawiązujący do typowo kobiecej, subtelnej stylistyki, czy może tej nieco bardziej drapieżnej. Jeśli zależy nam na modelu delikatnym, portfel w kwiaty może okazać się strzałem w dziesiątkę. Podobnie, jak model z motywem roślinnym. Portfel z motylami też będzie odpowiedni. W końcu zarówno kwiaty, jak i subtelne motylki kojarzą się kobiecym wdziękiem i łagodnością.

damski portfel

Kiedy jednak  wolimy dodatki bardziej charakterne lub wręcz drapieżne – idealny będzie motyw zwierzęcy albo specjalna mozaika. Ta druga bardzo często  przypomina skórę węża lub jaszczurki. Zwierzęce printy, jak nic innego podkreślają nieoczywistą, kobiecą osobowość. Portfel z wężowej skóry będzie zatem idealny dla pewnej siebie, odważnej i kochającej eksperymenty z modą kobiety.

A co z pozostałymi dodatkami do wiosennej stylizacji?

Z czasem, gdy nadejdzie już lato – do naszego portfela możemy dobrać inne skórzane elementy stylizacji. W grę wchodzą oczywiście torebki, teczki, paski wykonane ze skóry czy buty. Nie sposób nie zauważyć, że ostatnimi czasy szczególną popularnością cieszą się tak zwane nerki.

Zarówno kobiece, jak i męskie modele saszetek nosi się na ramieniu lub przewiązane przez pas. Te oryginalne, ale i wyjątkowo komfortowe w użytkowaniu dodatki są wręcz stworzone do przenoszenia różnych drobiazgów. Między innymi kluczy, telefonu czy właśnie portfela.

Zdecydowane na nie panie mogą być pewne jednego! Saszetka doskonale uzupełni wcześniej zakupiony portfel. Tym bardziej, jeśli będzie to model o podobnym designie i stylu.

Wybierasz się w góry? Sprawdź co powinno znaleźć się w twoim ekwipunku!

0
Plecak turystyczny

Letnia wyprawa w góry z rodziną lub znajomymi to świetny sposób na odpoczynek. Spędzenie aktywnie czasu wolnego wymaga, jednak od nas odpowiednich przygotowań. Nie można odbyć udanej wyprawy górskiej bez ekwipunku, który ją ułatwi. Bez względu na to, czy wybierasz się w górskie pasma na kilka dni, tygodni, czy godzin konieczne jest posiadanie plecaka trekkingowego i solidnej saszetki nerki. Dzięki nim pokonasz każdą przeszkodę, zabierzesz ze sobą niezbędne jedzenie, napoje, namiot i inne potrzebne przedmioty. Gdzie warto kupić plecak trekkingowy? Jaka saszetka na pas będzie najlepsza? Na co zwracać uwagę podczas wyboru tych akcesoriów? Garść praktycznych informacji dla wszystkich miłośników górskich wypraw znajduje się w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury, jaka pomoże dokonać najlepszego z możliwych wyborów.

Plecak turystyczny, o czym warto pamiętać?

Plecak na wycieczkę górską nie może być zwykłym plecakiem sportowym. Nie od dziś wiadomo, że plecak w góry powinien spełniać szereg wymogów odpowiadających za komfort wędrówki. Stawiając na plecak trekkingowy nie powinieneś kierować się jedynie jego wyglądem i chwytliwym przekazem marketingowym. Tutaj chodzi o Twój komfort wędrówki! Plecaki sportowe dostępne w każdej sieciówce kompletnie się nie sprawdzą, więc możesz o nich zapomnieć. Plecaki, które powinieneś brać pod uwagę to solidne plecaki trekkingowe wykonane z wysokiej jakości materiału. Tylko on sprawi, że wybrany plecak uniesie spory ciężar ekwipunku zabieranego w góry. Jednocześnie mając na oku plecak w góry musisz myśleć o swoim kręgosłupie i zachowaniu prawidłowej postawy. Kiedy plecak trekkingowy nie jest odpowiednio dopasowany do wzrostu i sylwetki swojego właściciela to niestety zawodzi. Już pierwsze kilometry z takim plecakiem okażą się prawdziwą męką. Nie chcesz tego prawda? Dlatego upewnij się, czy interesujący Cię plecak turystyczny uszyto z wysokogatunkowej, mocnej skóry, którą trudno uszkodzić. To ona zapewni mu nieprzemakalność i zagwarantuje brak trudności z pojemnością. Mając przed sobą plecak w góry sprawdzaj, czy posiada on szereg zabezpieczeń ułatwiających wędrówkę. Mamy tutaj na myśli dodatkowe wzmocnienia i pasy do zapinania na klatce piersiowej oraz w pasie. Tak założony plecak trekkingowy nie sprawi Ci większych trudności.

plecak sportowy

Plecak w góry powinien bez problemu pomieścić śpiwór, garnki, butelki z napojami, przekąski, sprzęt elektroniczny i namiot. W przeciwnym wypadku jest to plecak nie nadający się na kilkudniową wyprawę. Dlatego uważnie sprawdzaj szczegóły specyfikacji technicznych plecaka przed kupnem i dokładnie wypytuj o wszystko obsługę klienta. Dzięki temu zyskujesz pewność podejmowania słusznej decyzji zakupowej. Kupuj plecak turystyczny na lata, przez co dobrze zainwestujesz pieniądze i będziesz zadowolony.

Saszetka biodrówka, jaka będzie dla Ciebie idealna?

plecak skorzany

Saszetki nerki to męskie akcesoria, które są w modzie męskiej znane od lat. Dlaczego polecamy je na górskie wyprawy? Wspinając się na szczyt musisz mieć pod ręką to co jest Tobie najbardziej potrzebne. Mogą to być przekąski, dokumenty, telefon, czy aparat. Nie byłoby wygodnym nieustające ściąganie plecaka trekkingowego i zakładanie go po wyciąganiu z jego wnętrza niezbędnych przedmiotów. Mając dostęp do saszetki nerki w każdej chwili możesz użyć, czego tylko zechcesz bez zbędnych ruchów. Saszetka biodrówka nie będzie utrudniała wspinaczki, zapięta na biodrach i stabilna pozostanie w jednym miejscu. Mając pewność, że saszetka na pas ma wysokiej jakości materiał, nie będziesz martwił się o jej zawartość przy zmiennych warunkach pogodowych. W tym miejscu warto zaznaczyć, że najlepsze saszetki nerki to saszetki skórzane. Im nie straszna jest wilgoć, czy skutki intensywnego użytkowania. Poza tym mając pod ręką dodatek odzieżowy, taki jak saszetka możesz z niej korzystać również w codziennym życiu. Świetną alternatywą dla modnej saszetki biodrówki, stała się saszetka na ramię. To najnowszy model, który podbija światowe wybiegi. Podczas wędrówki górskiej saszetka na ramię nie zajmuje wiele miejsca i pozostaje równie praktyczna, co nerka. Należy, jednak podkreślić, że saszetka na ramię dużo lepiej będzie sprawowała się w codzienności bez konieczności wspinania się po górach. To idealny dodatek do męskich stylizacji noszonych do pracy, szkoły, na zakupy i wyjazdy.

Koszty wyprawy górskiej, czyli ile za nią właściwie zapłacisz?

Szukając niezbędnych elementów ekwipunku na górską wyprawę możesz zacząć zastanawiać się, ile właściwie będzie Cię to wszystko kosztować. Galanteria skórzana i oryginalne dodatki uchodzą za akcesoria drogie. Na szczęście to mylne skojarzenie! Przeczesz dobrze Internet, a znajdziesz tam sporo sklepów oferujących ciekawe i niedrogie produkty. Warto wybierać te, które są tworzone przez sprawdzonych i polecanych producentów z Polski i zagranicy. Stawiając na e-commerce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w niskich cenach. Dzięki temu przygotowania do górskiej wycieczki pomogą Ci więcej zaoszczędzić niż stracić. Przetestuj to rozwiązanie i przekonaj się sam!

Zdjęcia plecaków: sklep online Supergalanteria.pl

Plusy i minusy prostowania włosów

0
prostownica
fot.: pexels.com

Kobiety posiadające naturalnie kręcone włosy, często marzą o tym, aby były one jedwabiście gładkie i proste. Nic więc dziwnego, że regularnie sięgają po prostownice, która nieraz jest ich jedynym ratunkiem. Wiele się jednak słyszy o tym, że częste korzystanie z prostownicy może mocno uszkodzić strukturę włosów. Jakie są więc plusy i minusy tej metody?

Zobacz też: http://kobiecosc.pl/prostowanie-wlosow-tak-czy-nie/

Zalety prostowania włosów

Niewątpliwymi zaletami płynącymi z korzystania z prostownicy do włosów, jest przede wszystkim możliwość uzyskania szybkiego efektu. Pozwala to na całkowitą zmianę swojego wyglądu w zaledwie kilka minut. Obecnie, na rynku dostępnych jest wiele prostownic, dzięki którym włosy stają się lekkie i pełne blasku. Ponadto, zostały one wyposażone w olejki, witaminy i wiele innych składników odżywczych, które wnikają w głąb włosów i poprawiają ich stan.

Wady wynikające z korzystania z prostownicy do włosów

Niestety, nie sposób nie zauważyć, że korzystanie z prostownicy do włosów ma znacznie więcej wad, niż zalet. Nadmierne stosowanie prostownicy, może bowiem negatywnie wpłynąć na kondycję włosów. Narażone są na to w szczególności kobiety, które korzystają ze zbyt wysokiej temperatury, a także nieumiejętnie prostują włosy. W tym przypadku, liczy się delikatne podejście.

Jeżeli chce się zniwelować możliwe negatywne skutki płynące z korzystania z prostownicy do włosów, to warto stosować środki termoochronne. Zapobiegają one przesuszaniu się włosów oraz ich nadmiernemu nagrzewaniu. Powinno się również pamiętać o tym, że nie można prostować włosów, które są mokre lub wilgotne. Prostowanie wykonuje się tylko na suchych włosach!

Prostownica jest urządzeniem, którego stosowanie może przynieść fenomenalne skutki w bardzo krótkim czasie. Należy jednak wiedzieć, jak powinno się z nim postępować, gdyż nieumiejętne wykorzystanie prostownicy zamiast poprawiać wygląd włosów, może go tylko pogorszyć. Oprócz stosowanie się do zaleceń producenta, trzeba wziąć pod uwagę, że ogólna kondycja włosów również ma w tym przypadku znaczenie. Jeżeli włosy są osłabione i poniszczone, to gorąca prostownica zdecydowanie nie jest dobrym rozwiązaniem.

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/latwiejsze-rozczesywanie-wlosow/

Okulary Versace dla mężczyzn

0
okulary versace dla mężczyzn
fot. pexels.com

Mężczyźni bardzo często szukają stylowych dodatków. Chcą mieć nie tylko modne rzeczy, ale również prezentować się w nich stylowo i robić wrażenie. Modny mężczyzna wybiera znane marki, które mają ogromną renomę i są znane przez wszystkich. Dlatego też wybiera markę Versace. Sprawdź więcej na ten temat!

Zobacz też: https://www.moda.info.pl/okulary-przeciwsloneczne-versace-najciekawsze-modele-meskie/

Marka

Marka Versace to ogromny prestiż. A samo posiadanie czegoś od światowego projektanta podnosi naszą pewność siebie, a także sposób noszenia się na co dzień. Noszenie dodatków czy ubrań, które wyszły z tego domu mody, to ogromny prestiż, podkreślenie swojego statusu społecznego, a także zamiłowania do mody oraz wyczucia stylu.

Wielu mężczyzn bardzo lubi wyczucie stylu marki Versace. Styl zaprojektowanych ubrań oraz dodatków czy akcesoriów robi na nich wrażenie i dlatego chętnie je kupują. Poza tym, logo marki jest bardzo rozpoznawalne na świecie, zwłaszcza wśród kobiet, a chcąc im zaimponować panowie często noszą różne elementy garderoby ze znanym logo.

Oprawki Versace

Oprawki Versace kupisz w każdym salonie optycznym, który ma w swojej ofercie ich produkty. To nie tani zakup, jednakże jest on warto swojej ceny. Głównie ze względu na wysoką jakość materiałów, rozpoznawalność marki oraz swój wygląd. Oprawki takie są bardzo oryginalne, unikatowe, a także mają swój wyjątkowy styl, którego nie da się podrobić.

Jeśli szukasz oryginalnych oprawek do okularów korekcyjnych, to zdecydowanie sprawdź ofertę marki Versace. Robi ona wrażenie na wszystkich! A jeśli i ty chcesz robić ogromne wrażenie, a nawet wzbudzać zazdrość i zainteresowanie wśród płci przeciwnej, to koniecznie sprawdź, co znajdziesz wśród produktów marki.

Oprawki Versace to nie tylko świetne wyczucie stylu i świetny gust ich właściciela, ale również wyraźny ukłon w stronę świata mody i prestiżu, który prezentuje. Jeśli zależy ci na tym, by mieć eleganckie dodatki w swojej codziennej garderobie, to koniecznie sprawdź Versace!

Przeczytaj też: http://www.30wtrampkach.pl/okulary-przeciwsloneczne-z-korekcja/

 

Uciążliwy zapach octu – jak się go pozbyć?

0
olejek eteryczny

Ocet, jest to dobry produkt do wykonania domowego środka czystości, który będzie nie tylko radził sobie z zabrudzeniami ale także z każdą powierzchni. Pomimo swoich magicznych właściwości wiele osób powstrzymuje się, ze względu na jego odpychający zapach. Oczywiście z czasem zapach ten przestaje przeszkadzać, ale na początku dla niektórych może być nawet nie do wytrzymania.  Sprawdź jak się go pozbyć!

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/jak-pozbyc-sie-zapachu-octu/

Ocet – zbawienny środek czystości dla każdego rodzaju powierzchni

Jak zrobić idealny środek czyszczący? Wiele zależy od tego, gdzie chcecie go używać. W różnych przypadkach będą to inne proporcje. W większości przypadków jest to połączenie octu z wodą w proporcjach 1:1.  Będzie on idealny do usuwania zabrudzeń z praktycznie każdej powierzchni.

Co dodać do octu, aby miał przyjemniejszy zapach?

Możliwości na rozwiązanie tego problemu jest naprawdę wiele. Najważniejsze jest, aby wybrać na początek odpowiedni olejek eteryczny, który będzie nam pasował. Na pewno takie olejki dostaniecie w drogerii lub możecie zamówić je przez internet jeżeli chcecie tańszej wersji. Wystarczy tylko kilka kropel, a zapach octu odejdzie w zapomnienie.

Innym równie dobrym rozwiązaniem jest dolanie do octu płynu do czyszczenie, który po zmieszaniu z octem zneutralizuje jego zapach. Idealnie sprawdzi się do tego również płyn do mycia podłóg. Nie tylko złagodzi zapach octu, ale dodatkowo od razu nabłyszczy całą mytą powierzchnię.

Innym ciekawym i sposobem na złagodzenie zapachu octu jest użycie skórki po cytrusach. Najlepiej jest zalać je octem w jakimś dużym naczyniu. Tak przygotowaną substancję zostawiamy odłożoną na dwa tygodnie.  Po upływie tego czasu udało nam się stworzyć domowej roboty środek czyszczący, który poradzi sobie z praktycznie każdym zabrudzeniem. 

Zobacz też: http://mamy-dom.pl/jak-obronic-trawnik-przed-pupilem/

Figura kielich – jak ubrania wybierać w jej przypadku?

0
Figura kielich - stylizacje

Figura kielich to jeden z trudniejszych typów figury. Jednak nie oznacza to, że kobieta nie może wyglądać atrakcyjnie, aby to osiągnąć wystarczy że dobierze odpowiednie ubrania do swojej sylwetki. Możesz znaleźć takie fasony, które odpowiednio je podkreślą i uwydatnią.

Figura kielich charakteryzuje się szerokimi ramionami, dość obfitym biustem oraz wąskimi udami. Kolejna cecha to dobrze zaznaczona talia. Kobiety, które posiadają ten typ sylwetki nie muszą korygować szerokich bioder za pomocą stroju, problemem są masywna górna część ciała. Panie o takiej figurze powinny podkreślać nogi i starać się optycznie zmniejszać górną połowę ciała.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/figura-kielich-jakie-sukienki-i-dekolty-powinnas-nosic/

Sylwetka kielich – jakie ubrania wybierać?

Kobiety z figurą kielich zazwyczaj mają dość duże kłopoty z kompletowaniem swojej codziennej garderoby. Sylwetka przez to, że ma dość obszerną górną część, traci prawidłowe proporcję, które powinny być zachowane pomiędzy górną, a dolną częścią ciała. Właśnie dlatego szukanie odpowiednich ubrań jest nie lada wyzwaniem. Równie ważna jest wiedza, która sprawi że będziemy wiedzieć co kupować.

Podczas tworzenia codziennych zestawów, należy za ich pomocą wyrównać proporcję sylwetki. Każdy element dolnej garderoby musi skutecznie poszerzać dolną część ciała. Dzięki temu zostanie odciągnięta uwaga od obszernej góry. Ubrania muszą w optyczny sposób wyszczuplić linię ramion. Tutaj najlepiej się sprawdzają dekolty w kształcie litery V, które można spotkać nie tylko w bluzkach, ale też sukienkach różnego rodzaju.

Które kroje sukienek będą najlepsze?

Skoro sukienki zostały już wspomniane, na pewno wiele Pań zastanawia się który model w ich przypadku będzie najlepszy. Podstawowa zasada to unikanie modeli, które bardzo podkreślają dość szerokie ramiona. Unikać należy sukienek pozbawionych ramiączek oraz takich, które mają cienkie ramiączka. Jeżeli chodzi o kolorystykę, wskazane jest noszenie sukienek w intensywnych kolorach oraz rozmaitych, dużych wzorach. Sukienka powinna podkreślać talię. Może mieć gumkę lub dodatkowy pasek. Tego typu kreację są najlepszym rozwiązaniem w przypadku sylwetki typu kielich, są one w stanie ukryć mankamenty figury, ale też podkreślić naturalne piękno, mowa tutaj o zgrabnych i długich nogach.

Zobacz też: http://www.30wtrampkach.pl/slub-cywilny-co-najlepiej-na-niego-zalozyc-jaka-stylizacje-wybrac/

Ekologiczne jedzenie – czym się różni od tradycyjnego?

0
Ekologiczne jedzenie - charakterystyka

Ekologia zaczyna odgrywać coraz większą rolę w naszym codziennym życiu. Może dotyczyć wielu dziedzin, a jedną z nich jest odżywianie. Żywność ekologiczna to produkty, które są wytwarzane przy użyciu metod rolnictwa ekologicznego, które wykluczają użycie nawozów sztucznych i pestycydów. Czy faktycznie takie jedzenie jest zdrowsze dla naszego organizmu?

Czym charakteryzuję się ekologiczne jedzenie?

Ekologiczne jedzenie można śmiało porównać do tego, które było dostępne za czasów naszych dziadków. Owoce i warzywa pochodzące z upraw ekologicznych wyróżniają się smakiem i zapachem dzieciństwa. Może ich wygląd nie jest jak z obrazka, ale za to smak jest idealny. Może są to droższe produkty, ale decydując się na ich zakup wiemy jak zostały wyprodukowane i że są zdrowszym wyborem.

Czym jest żywność ekologiczna?

Jak wygląda produkcja żywności ekologicznej? Założenie gospodarstwa ekologicznego nie jest wcale takie proste, tanie w sumie też nie. Jeżeli zdecydowalibyśmy się na taki biznes, musimy poczekać aż 3 lata, na regenerację ziemi, na które mają zostać produkowane produkty ekologiczne. Ten okres czasu jest niezbędny, by pozbyć się chemicznych nawozów z ziemi.

Co jeszcze? Każde gospodarstwo ekologiczne ma obowiązkową kontrolę raz w roku. Podczas niej jest sprawdzana ziemia, czy przypadkiem nie zostaje sztucznie nawożona. Nie może dojść do sytuacji, że na ekologicznej plantacji zostaną użyte nienaturalne ulepszacze. Ekologiczni rolnicy mogą wyłącznie korzystać z naturalnych nawozów. Tak samo jest w przypadku hodowli zwierząt, ich karmienie powinno się odbywać wyłącznie za pomocą produktów naturalnych.

Czy istnieją jakieś minusy ekologicznej hodowli?

Rośliny, owoce oraz warzywa, które nie są sztucznie nawożone są zdecydowanie bardziej narażone na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak szkodniki, czy warunki atmosferyczne. W wyniku tego ilość pozyskanej żywności jest mniejsza, niż w przypadku tradycyjnego gospodarstwa rolnego. Hodowla jest bardziej czasochłonna i wymagająca. Są to główne przyczyny wyższych cen produktów ekologicznych, które są dostępne na rynku.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/co-warto-wiedziec-na-temat-ekologicznego-jedzenia/

Jak kupić idealne botki na wiosnę?

0
botki Maciejka

Botki Filippo oraz botki innych marek to bardzo popularne obuwie wiosenne. Przydaje się zresztą również w okresie jesiennym, kiedy temperatury za oknem wahają się pomiędzy 5 a 10 stopniami Celsjusza. No ale jak kupić idealne botki na wiosnę? W tym artykule znajdziesz kilka, przydatnych porad.

Botki tylko z naturalnej skóry

Kupując botki musisz przede wszystkim sprawdzić, z jakiego materiału zostały wykonane. Buty z ekoskóry oraz różnych, syntetycznych materiałów są być może tanie, ale niestety mało trwałe oraz szkodliwe. Tylko w butach z naturalnej skóry stopa może oddychać. To z kolei przekłada się na właściwy komfort i wygodę chodzenia. Cholewka, podszewka i wkładka to zatem elementy, które bezwzględnie powinny zostać wykonane z naturalnej skóry. Nieco inne zasady obowiązują jedynie w odniesieniu do podeszwy, która pełni inne zadania – ma być po prostu solidna i wytrzymała. Poza tym buty z naturalnej skóry dużo łatwiej się czyści i konserwuje. Jeżeli zastosujesz odpowiednie preparaty, w tym tłuszcz do skór albo właściwą pastę, Twoje buty z pewnością przetrwają niejeden sezon. Jakie buty możemy zatem polecić? Przede wszystkim znanych i cenionych marek – na przykład botki Filippo.

Solidny i wytrzymały obcas

Drugim istotnym elementem, na który należy zwrócić uwagę, kupując botki, jest obcas. Powinien być on solidny i wytrzymały – zresztą jak cała podeszwa buta. Tutaj sprawdzi się przede wszystkim taki materiał, jak tworzywo sztuczne. Nie będzie się ono bowiem szybko ścierało i ulegało deformacjom. Dla pewności nowe buty można też oddać do szewca, aby zrobił im dodatkowe podbicie albo mocniejsze fleczki. Na ten krok decyduje się wiele osób. Stawiając jednak na solidną i sprawdzoną markę prawdopodobnie nie będzie takiej potrzeby. Rzetelni producenci obuwia gwarantują najwyższą jakość swoich produktów. Polecamy między innymi botki Maciejka z oferty midiamo.pl.

Wygodna cholewka

Kupując botki na wiosnę lub jesień, należy też zwrócić uwagę na kształt cholewki. Musi być ona miękka i wygodna, aby nie powodować przykrych otarć. Nikt bowiem nie lubi odcisków na stopach. Tym bardziej, jeżeli właśnie kupiłyśmy wymarzone buty. Ponownie należy zatem podkreślić, iż warto stawiać na buty z naturalnej skóry. One bowiem najlepiej dopasowują się do kształtu stopy i łydki. W konsekwencji nie ma mowy o odciskach i innych dolegliwościach. W ofercie sklepów stacjonarnych i internetowych z pewnością znajdziesz idealny model, który sprosta wszelkim Twoim oczekiwaniom.

ZOBACZ TEŻ